戒烟后身体会出现的各种变化变胖

　　据调查，在我国有近三亿的吸烟者，这一人口数量占全球抽烟总数的三分之一。抽烟危害身心健康，它是香烟盒上十分显眼的宣传语，可是即使如此，也还是有很多人抵挡不住烟草的引诱。抽烟对人体的损害，尽管一时显露不出来，可是日积月累，对人体的危害便会渐渐地浮现，但伴随着大伙儿的健康养生观念慢慢的提高了，很多人也渐渐地意识到抽烟会伤害身心健康，会萌生戒烟的念头，同时很多人也害怕因为戒烟后身体会出现的各种变化变胖等问题而犹豫是否戒烟，其实戒烟后出现这些变化都是正常的。

　　戒烟一周之后，胸闷气短乏力也消失了，这表明身体烟焦油的成分已经非常少了。抽烟的冲动大幅度降低了，烟瘾减少了，能显著觉得到自身的吸气越来越顺畅了。

　　戒烟一个月之后，不会咳嗽，牙齿和肌肤情况都渐渐地变好啦，口腔异味的难题也得到解决了。戒烟一年之后，你的身体器官恢复正常!的确，许多人到戒烟的过程中体重都是有所增加，一般来说，增加的体重在4-10斤中间，它是在正常的范围。戒烟后会长胖的缘故，关键有两个。

　　一是由于烟草中的烟焦油是会消耗身体一些热量的，烟焦油也会降低人的胃口。而如果你戒烟的情况下，胃口便会渐渐地变好，由于烟焦油而消耗的热量也没了，因此体重便会有一定的增长。

　　二是由于相比之前一直抽烟，心理上有一种成就感，而戒烟以后，心理状态上也会存有一定的起伏和空虚感，便会通过进食来弥补，很多人都是吃零食，不让自身的嘴巴闲下来，即便是不抽烟的人常常吃零食，也会长胖，不要说戒烟的人了，平时多加运动就好了。

　　以上就是圣佐治小编对戒烟后身体会出现的各种变化变胖的分享。想戒烟的朋友不要再犹豫了，迟早都要戒烟，不如趁早戒烟，选择对的方法戒烟，这样对自己的身体好，也不让身边的亲朋好友担心。