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早晨起来就吸烟的坏处

发布时间:2020-07-18 07:18:50 文章分类:吸烟资讯 文章来源:www.sanjods.com 阅读:

[导读]:不知道大家有没有听过一句话叫“早起一支烟,赛过活神仙。”圣佐治小编听到这句话,只想打个大大的问号。早晨起来就吸烟的坏处远远多于在一天内的任何一个时间段吸烟。
  不知道大家有没有听过一句话叫“早起一支烟,赛过活神仙。”圣佐治小编听到这句话,只想打个大大的问号。早晨起来就吸烟的坏处远远多于在一天内的任何一个时间段吸烟。所以大家千万不要被这句话误导。吸烟是不可取的行为,早晨起来就吸烟更是万万不可取。

  小编还听说过一句话,叫做“早晨一支烟,精神好一天”。看来烟民朋友们为了给自己抽烟找借口,确实是煞费苦心。如果你在清晨刚起床时抽上一支烟,无疑是在慢性自杀。

  早晨起来,房间里的空气还没有完全流通开,都是一些二氧化碳。假如你点燃一支烟,这些污染过的气体会和香烟一起被你吸入肺里,那么你的呼吸系统就会非常容易被感染。长期下来,很有可能会导致急性支气管炎。

  另外,香烟中含有烟焦油成分,是比较容易让人成瘾的化学物质。抽烟时把烟焦油迅速消化吸收到血液中,容易引起很多病症,如心脏病、勃起功能障碍、骨髓增生出现异常等。

  其次,早晨是一天的开始,也是一天精神状态的最佳塑造时间。如果从早晨起来,你就被烟味围绕着,整天都处在一个充满烟味的环境里。精神状态一定会萎靡不振。在需要释放压力的时候,必须通过抽烟才能缓解。因此身体形成一个恶性循环:抽烟——颓废——抽烟——颓废,长年累月是对身体一种很大的伤害。

  要想一天精神面貌好,早晨做什么就非常关键。圣佐治小编建议大家早晨不要睡懒觉,早早起床,有条件的话可以进行晨练。早晨适当的锻炼会让你一天都精神饱满。

  其次,早饭也是必不可少的。一顿传统又清淡的早饭,比如鸡蛋和粥、面包牛奶、油条豆腐脑,都会让你活力满满地开始一天的工作。比起早晨起来抽一根烟,和家人坐下来吃一顿热乎乎的早饭,难道不是更好的选择吗?总之,早晨起来就吸烟的坏处数不胜数,如果你想拥有一天的好状态,就一定要杜绝“早起一支烟”。

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