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戒烟后有哪些症状?

发布时间:2021-03-19 23:54:37 文章分类:戒烟百科 文章来源:www.sanjods.com 阅读:

[导读]:  相信屏幕前的很多烟民朋友都有过戒烟的经历,网上曾经有过这样一项调查,调查在我国大部分烟民朋友的行列中,有过戒烟经历的烟民朋友占多少比例。在有过戒烟经历的烟民朋友当中,成功戒烟的又占多少比例。调查结果显示,能够成功戒烟的烟民朋友所占的比例仅仅有20%。这样低的数据告诉我们,成功戒烟并不是一件太容易的事情。很多烟民朋友反应戒烟太难是由于戒烟后的症状比较难熬,戒断反应很难坚持下来。那么戒烟后有哪些症状,这些症状到底是如何阻碍我们成功戒烟的呢?接下来就跟圣佐治小编一起来看。
  相信屏幕前的很多烟民朋友都有过戒烟的经历,网上曾经有过这样一项调查,调查在我国大部分烟民朋友的行列中,有过戒烟经历的烟民朋友占多少比例。在有过戒烟经历的烟民朋友当中,成功戒烟的又占多少比例。调查结果显示,能够成功戒烟的烟民朋友所占的比例仅仅有20%。这样低的数据告诉我们,成功戒烟并不是一件太容易的事情。很多烟民朋友反应戒烟太难是由于戒烟后的症状比较难熬,戒断反应很难坚持下来。那么戒烟后有哪些症状,这些症状到底是如何阻碍我们成功戒烟的呢?接下来就跟圣佐治小编一起来看。

戒烟后有哪些症状?

  戒烟后,由于烟民朋友们体内尼古丁含量突然发生变化,然后身体又缺少一个缓冲和过渡的过程,所以体内会产生一些不适感,这些不适感,我们也把它称作戒断反应或者戒烟综合症。不过大家不必过度担心这些都属于正常的生理现象。

  戒烟后,很多烟民朋友由于烟瘾比较强,却苦于不能够抽烟,所以会产生一定的焦虑情绪。所以这样的焦虑情绪可能会在工作或学习环境中表现出来,还有可能会表现为睡眠质量下降、难以入睡、睡得浅、容易醒等等。这些都是有可能出现在刚刚戒烟的烟民朋友身上的戒断反应。

  如果大家觉得这样的戒断反应比较难熬的话,可以选择一些辅助性戒烟产品来帮助自己有效缓解戒断反应,从而达到无痛苦戒烟的目的。比如圣佐治戒烟贴、圣佐治戒烟吸棒、圣佐治舒爽糖等等就是非常不错的选择,它们大多都是采用如今世界上非常先进的尼古丁替代疗法来帮助我们戒烟,可以有效缓解戒断反应。戒烟后有哪些症状,圣佐治小编已经在上文中提到了,大家不必过度担心,只要直视问题、解决问题,戒断反应其实并不难熬。

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