饭后抽烟有什么危害?

　　相信广大烟民朋友们都听说过一句话，叫做饭后一支烟，赛过活神仙。这样的谚语可能是以前的烟民朋友为了为自己的烟瘾找借口而创造出来的，其实是没有任何科学依据的，而且饭后抽烟有什么危害，甚至比平日里任何时间抽烟的危害都要严重，所以大家不可以轻易相信这样的谚语，只能当个玩笑话听听。今天圣佐治小编的这篇文章将为大家讲解饭后抽烟有什么危害，以及如何能够掌握一些科学有效的戒烟方法。

　　首先我们要知道，抽烟本身就是一个坏习惯，如果在饭后抽烟更会对身体造成不可逆转的伤害。在吃完饭之后，烟民朋友们已经开始消化刚刚所吃的食物了，全身的血液循环都在加快，毛孔也处在张开的状态，这个时候会更加有利于身体对于香烟中有害物质的吸收，吸收的会更快，也会更多，对身体健康造成的危害也会更加严重。其次，如果在饭后抽烟，还会影响消化系统，影响食物中营养的吸收。如果吸收的有害物质数量增多，那么吸收的营养物质就会变少。同时给消化器官和肝脏都会造成很严重的负担。

　　如果实在担心自己不能成功坚持戒烟的话，可以适当使用一些辅助性戒烟产品，比如圣佐治戒烟贴，圣佐治戒烟吸棒等等，这些戒烟产品会在不伤害人体健康的情况下平衡体内尼古丁含量，很大程度上会有效缓解戒断反应，让大家戒烟的过程变得不再那么难熬。

　　而且大家在饭后抽烟对身边家人的身体健康影响也是非常大的，相信大家都听说过二手烟，二手烟，还有一个名字叫做被动吸烟，也就是在吸烟者旁边生活的人很有可能会在吸烟者吸烟的时候处于被动吸烟的地位。据科学研究表明，被动吸烟15分钟的危害等同于甚至远远高于主动吸烟，所以，烟民朋友们在不经意间吸烟的时候，你的家人已经成为了二手烟的牺牲品。了解完饭后抽烟有什么危害，就行动起来吧。为了自己和家人的身体健康，赶快戒烟，相信你们都可以成功。