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戒烟的初期症状有哪些?

发布时间:2020-09-18 22:05:39 文章分类:戒烟百科 文章来源:www.sanjods.com 阅读:

[导读]:  很多经历过戒烟的过来人都强调过戒烟真的不是一件容易的事情,这可能也就解释了为什么明明大家都知道吸烟有害健康,却还是有那么多烟民朋友义无反顾的抽烟,甚至不惜和家人闹得不可开交。大家都已经被吸烟带来的一时的快感所折服了,所以很难注意到抽烟的危害性,那么大家有没有想过戒烟的初期症状有哪些?戒断反应到底是什么样的,为什么让那么多烟民朋友知难而退呢,如果大家还不太清楚的话,可以跟圣佐治小编一起来了解。
  很多经历过戒烟的过来人都强调过戒烟真的不是一件容易的事情,这可能也就解释了为什么明明大家都知道吸烟有害健康,却还是有那么多烟民朋友义无反顾的抽烟,甚至不惜和家人闹得不可开交。大家都已经被吸烟带来的一时的快感所折服了,所以很难注意到抽烟的危害性,那么大家有没有想过戒烟的初期症状有哪些?戒断反应到底是什么样的,为什么让那么多烟民朋友知难而退呢,如果大家还不太清楚的话,可以跟圣佐治小编一起来了解。

  烟龄较长,烟瘾较强的烟民朋友在突然戒烟后最明显的一点就是饥饿感。因为大多数烟民朋友在开始戒烟后,身体不再受香烟中有害物质的侵扰,所以胃口也会大好。另外,体内的消化酶分泌也逐渐恢复正常,身体的其他机能也渐渐得到改善,所以食欲会有一定程度的改善,也会变得越来越想吃,越来越能吃,短时间内可能会造成体重增加的现象,大家不必过度担心,只要注意合理饮食,科学饮食,保持运动,就是正常现象。

  另外,很多烟民朋友会在刚戒烟后出现偶尔咳嗽的现象,大家会好奇这是不是戒烟带来的危害呢?其实并不是这样的。大家在戒烟期间出现偶尔咳嗽的现象,其实是肺部和呼吸道发出的信号,呼吸道想要把抽烟时残留在体内的一些有害物质快速排出体外,所以才会产生咳嗽的现象。

  另外,对于一些比较年轻的烟民朋友来说,突然戒烟还有可能会出现注意力不集中、容易烦躁的现象。因为在戒烟后,体内尼古丁含量突然发生变化,身体缺少一个缓冲和过度的过程。而香烟中的尼古丁等有害物质会对身体各个器官产生一定依赖性,还会影响内分泌。所以会出现注意力难以集中的现象。戒烟的初期症状有哪些?相信小伙伴们看完这篇文章已经有一定了解了,那就尽快行动起来吧,其实这些并不可怕,可怕的是你那颗一直拖延的心。

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