初戒烟者有哪些症状?

　　很多烟民朋友一直都有戒烟的打算，却迟迟没有行动，或者说迟迟没有成功戒烟，这是为什么呢?大家有没有想过，其实一方面是由于他们戒烟的信心不够坚定，另一方面，很多烟民朋友还是因为没有掌握正确的戒烟方法，所以盲目干戒失败率会很高。为什么呢，因为戒烟后大家都会或多或少的存在戒断反应，身体会出现一些不适感，这些不适感会让大家误以为戒烟的过程很痛苦，所以总是半途而废。看到这里可能有烟民朋友会想问，那么初戒烟者有哪些症状呢?大家不要着急，接下来圣佐治小编将会为大家一一解答。

　　圣佐治小编先来做一项小科普，我们要了解为什么戒烟后，身体会出现各种各样的不适感，也就是我们常说的戒断反应。戒烟后，由于烟民朋友们体内尼古丁含量突然发生变化，然后身体又缺少一个缓冲和过渡的过程，所以体内会产生一些不适感，这些不适感，我们也把它称作戒断反应或者戒烟综合症。不过大家不必过度担心这些都属于正常的生理现象。

　　所以戒烟后这样的戒断反应可能会在工作或学习环境中表现出来，还有可能会表现为睡眠质量下降、难以入睡、睡得浅、容易醒等等。这些都是有可能出现在刚刚戒烟的烟民朋友身上的戒断反应。

　　以上这些就是第一次戒烟的烟民朋友可能会出现的不适感，也就是一些戒断反应。这样的不适感可能会在一个月到两个月之内逐渐减弱，直至完全消除，而且这也是生理机能在逐渐恢复的一个征兆，大家没有必要过度担心。

　　如果实在担心自己不能够完全坚持下来的话，可以适当使用一些辅助性戒烟产品，比如圣佐治戒烟贴，圣佐治戒烟吸棒等等，这些戒烟产品会在不伤害人体健康的情况下平衡体内尼古丁含量，很大程度上会有效缓解戒断反应，让大家戒烟的过程变得不再那么难熬。

　　初戒烟者有哪些症状?相信大家看完圣佐治小编的这篇文章，心里已经有了答案，不要害怕，大胆前行，相信每一位烟民朋友都能成功戒烟。